媽媽每天給寶寶沖奶粉、調(diào)米粉覺得很麻煩,就會抱怨道:“什么時候才能給寶寶吃成人的飯菜??!”的確,讓寶寶吃大人飯的確能省掉很多的麻煩。不過,你知道什么時候才能給寶寶吃大人飯么?
1.寶寶的咀嚼能力很重要
可以說寶寶咀嚼能力的高低,直接決定寶寶究竟能不能吃大人的食物。每個寶寶的咀嚼能力都不盡相同,需要注意的是,這種咀嚼能力是可以鍛煉出來的。那么,家長們究竟要怎么做才能提高寶寶的咀嚼能力呢?首先,給寶寶添加輔食,應(yīng)按照從細(xì)到粗、從稀到稠、從少到多、從單一食物到多種食物的原則來添加。家長們需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況,來改變食物的形狀和軟硬度以適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。
2.寶寶的消化能力
如果寶寶的咀嚼能力沒有問題的話,那家長就要考慮寶寶的消化能力能不能承受了。如果寶寶的胃腸功能還沒有發(fā)育完善就吃大人飯的話,容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等消化不良的癥狀。時間久了,就會影響孩子的生長發(fā)育。
那么,父母要怎么看孩子消化能力的高低呢?最好的分辨方法是看大便的性狀是否正常。此外,提高寶寶的咀嚼能力,是有利于提高寶寶的消化能力的,也就是說咀嚼這個動作是會刺激口腔分泌唾液淀粉酶,能夠幫助消化和分解一些淀粉類的食物,來減輕胃腸的重?fù)?dān),加快消化和吸收。
3.家庭飯菜的健康程度
如果你的家庭飲食習(xí)慣良好的話,再加上孩子的咀嚼能力和消化能力都很好的話,就可以考慮在寶寶一歲之后和家人一起吃飯了。相反,如果你家的餐桌上經(jīng)常吃一些重口味的食物的話,比方說麻辣火鍋、酸菜魚等等這些高鹽、辛辣的食物的話,即使孩子已經(jīng)三四歲了,也是不能給他吃的 。因?yàn)樵趯殞毴龤q之前,身體中的各個器官還沒有發(fā)育成熟,而那些辛辣刺激的食物是不利于各個器官的正常發(fā)育的。
世界衛(wèi)生組織給各位寶爸寶媽的意見是:最好是在寶寶一周歲之后,再給寶寶吃和大人一樣的食物??墒牵庖妰H僅是意見,最終的決定還是要跟著實(shí)際情況來看。